Een maand geen alcohol levert een gematigde drinker duidelijke gezondheidsvoordelen op. Mensen voelen zich fitter, hun serumcholesterolwaarde daalt, hun buikvet neemt af en ze hebben een gezondere lever. Dat blijkt uit een onderzoek van het Radboudumc en het wetenschapstelevisieprogramma De Kennis van Nu. Voor het onderzoek hielden 14 proefpersonen en de presentatoren van het programma een “droge maand”. In de uitzending van De Kennis van Nu van 28 januari zijn deze uitkomsten bekend gemaakt. Het item start op 4.57 minuten.

Dry January
Naar het stoppen met drinken is vooral onderzoek gedaan onder zware drinkers en alcoholverslaafden. Over het effect bij gematigde drinkers, is weinig bekend. De 14 gematigde drinkers uit het onderzoek dronken voordat ze een maand stopten gemiddeld 10,5 glazen alcohol per week. Om toevalligheden uit te sluiten deden 9 geheelonthouders mee als controlegroep. Zij hadden gemiddeld genomen een lagere bloeddruk en lagere cholesterolwaardes dan de proefpersonen. Bij de controlegroep bleven alle metingen stabiel, maar zodra de proefpersonen weer alcohol gingen drinken, verdwenen de gevonden gezondheidseffecten.

Gezonde lever nog gezonder
De leverstijfheid en het levervet van de proefpersonen bleven vergelijkbaar met die van de controlegroep. Arts-onderzoeker Isabelle Munsterman: ‘Het levervet en het gewicht bleven gemiddeld stabiel, maar we zagen in enkele gevallen wel een forse daling. Dit kan mogelijk te maken hebben met een hogere levervetpercentage aan het begin.’

Kanttekeningen
Leverarts en onderzoeker Eric Tjwa: ‘Als ik als wetenschapper naar het onderzoek kijk, zijn er natuurlijk kanttekeningen te maken. De onderzoeksgroep is klein en de onderzoeksperiode maar kort. Maar als dokter vind ik deze resultaten buitengewoon interessant. Het laat zien dat het stoppen met alcohol, zelfs bij matig gebruik en voor een korte periode, al goede effecten kan hebben op iemands gezondheid. Als je elk jaar een maand niet drinkt, heb je over een periode van 12 jaar een heel jaar geen alcohol gedronken. Dat telt.’

Bron: Radboudumc

Klik hier om de uitzending te starten