Ook in 2015 is dieetadvisering voor 3 uur opgenomen in de basisverzekering van elke zorgverzekeraar. Dit is veelal voldoende voor 4-6 consulten. Daarnaast is extra tijd voor dieetadvisering in aan aantal aanvullende pakketten van zorgverzekeraars opgenomen. In dit overzicht kunt u zien of u aanvullend bent verzekerd voor extra dieetadvisering. Heeft u een stok achter de deur nodig of kunt u wel wat hulp gebruiken om uw goede voornemens zoals afvallen en gezonder eten waar te maken? Ik help u hier graag bij! 🙂 Neem vrijblijvend of voor het maken van een afspraak contact op via 06-38338785 of stuur een mailtje naar nutripharma@dds.nl. Graag tot ziens! Melissa Blom Diëtiste

December is elk jaar weer een moeilijke maand voor mensen die bezig zijn met afvallen en op hun gewicht willen letten. In december (en de maanden eraan vooraf) is er volop verleiding. Dit in combinatie met de gezelligheid van de feestdagen en het willen genieten, komen de kilo’s er snel aan als je niet op let. Toch hoeft de december maand zeker niet voor iedereen te betekenen dat je zwaarder wordt. Onthoudt dat er in de maand december maar vier echte feestdagen zijn en probeer altijd te luisteren naar je lichaam. Vol is vol en door rustig te eten en echt te proeven geniet je uiteindelijk veel meer dan wanneer je jezelf…

NutriPharma Diëtistenpraktijk wenst u hele fijne feestdagen en een gezond en actief 2015! Dat voldoende beweging, gezond eten en ontspanning in 2015 veel voldoening en geluk in uw leven mogen brengen. Ook in 2015 sta ik klaar om u hierin te begeleiden en te helpen uw doel(en) te bereiken. Melissa Blom, diëtiste

Mannen met overgewicht hebben een groter risico op gevorderde prostaatkanker, waaronder ook agressieve vormen die dodelijk kunnen zijn. Dat blijkt uit een rapport van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Prostaatkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen in Nederland: bijna 11.000 mannen kregen de diagnose prostaatkanker in 2013. Dat is ongeveer 30% meer dan 10 jaar eerder. Deze toename is gedeeltelijk te verklaren door screening, maar leefstijlfactoren spelen ook een belangrijke rol. Onderzoekers schatten dat ongeveer 10% van de gevallen van gevorderde prostaatkanker voorkomen kan worden door een gezond gewicht te behouden. Daarom is gevorderde prostaatkanker toegevoegd aan de groeiende lijst van kankersoorten waarvan bekend is dat ze een…

Dit blijkt uit onderzoek, waarop voedingswetenschapper Ellen Struijk op 16 oktober promoveerde aan Universiteit Utrecht. Ze gebruikte de gegevens van 33.000 Nederlandse mannen en vrouwen, die in de jaren 90 van de vorige eeuw uitgebreide leefstijlvragenlijsten invulden. Deelnemers met een mediterraan voedingspatroon bleken ongeveer 2 maanden langer in goede gezondheid te leven. Als ze daarnaast ook lichamelijk actief waren, niet rookten en geen overgewicht hadden, leefden ze zelfs in totaal 2 jaar langer in goede gezondheid. Een mediterraan voedingspatroon kenmerkt zich door weinig vlees(producten), veel groenten, fruit, noten, vis en onverzadigd vet en een geringe alcoholinname. Bron: Universiteit Utrecht November 2014