Nutripharma nieuws

Gezonde en zomerse pastasalade

Supermakkelijk en snel een gezonde zomerse maaltijd!DSC09107 (Large)

Voor  4 personen

Ingrediënten:
300 gram volkorenpasta spiraaltjes of penne (ongekookt)
Doosje cherrytomaatjes of snoeptmaatjes
Blikje doperwtjes of doperwtjes gemengd met mais
Blikje ananasstukjes (of verse ananas in stukjes)
Blikje tonijn (op water)
Zakje croutons
Zakje vetarme dressing zoals Appel-Honing dressing van Calve.

Bereiding:
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Spoel de gekookte pasta in een vergiet onder de kraan af met koud water. Doe de pasta in een grote schaal.
Doe hierbij de cherrytomaatjes (eventueel door midden gesneden), de doperwtjes, ananasstukjes en tonijn. Schep alles goed door elkaar.
Schep wat pastasalade op een bord en schenk er wat dressing overheen. Strooi er een een eetlepeltje croutons overheen en smullen maar!

Bewaren
Ben je met minder dan 4 personen en houdt je over? Geen probleem. Bewaar de schaal afgedekt in de koelkast en een dag later is de pastasalade nog net zo lekker! Geschikt om meerdere dagen van te eten.

Voedingswaarde
Een portie pastasalade voor 1 persoon bevat:
467 calorieën en 4 gram vet.

Reacties uitgeschakeld voor Gezonde en zomerse pastasalade