NutriPharma

Dit blijkt uit onderzoek, waarop voedingswetenschapper Ellen Struijk op 16 oktober promoveerde aan Universiteit Utrecht. Ze gebruikte de gegevens van 33.000 Nederlandse mannen en vrouwen, die in de jaren 90 van de vorige eeuw uitgebreide leefstijlvragenlijsten invulden. Deelnemers met een mediterraan voedingspatroon bleken ongeveer 2 maanden langer in goede gezondheid te leven. Als ze daarnaast ook lichamelijk actief waren, niet rookten en geen overgewicht hadden, leefden ze zelfs in totaal 2 jaar langer in goede gezondheid. Een mediterraan voedingspatroon kenmerkt zich door weinig vlees(producten), veel groenten, fruit, noten, vis en onverzadigd vet en een geringe alcoholinname. Bron: Universiteit Utrecht November 2014

Wegens vakantie is de praktijk gesloten van maandag 3 november t/m vrijdag 7 november 2014. Vanaf maandag 10 november is de praktijk telefonisch weer bereikbaar en geopend van maandag t/m vrijdag van 08:30 tot 17:30 uur (donderdag tot 20:30 uur). Wilt u een afspraak maken? Dan kunt u een mailtje sturen met uw gegevens (naam, adres, geboortedatum, telefoonnummer en reden van de consult aanvraag) naar: nutripharma@dds.nl. Na de vakantieperiode zal ik zo spoedig mogelijk contact met u opnemen. Melissa Blom, diëtist

Aanstaande vrijdag is het weer de dag van de diëtist. NutriPharma Diëtistenpraktijk heeft ter gelegenheid van deze dag de volgende actie: Meld u aan op vrijdag 19 september en krijg een leuke goodiebag cadeau na het eerste intakegesprek.U kunt zich aanmelden tussen 08:30 en 17:30 uur via telefoonnummer: 06-38338785. Graag tot ziens bij NutriPharma Diëtistenpraktijk in Apotheek City Plaza! 

NutriPharma Diëtistenpraktijk vindt de kwaliteit van haar dienstverlening erg belangrijk. Om mijn praktijk te blijven verbeteren is uw mening van groot belang. Bent u bij NutriPharma Diëtistenpraktijk onder behandeling (geweest) en/of wilt u mij helpen? Geef dan uw mening op de website van Zorgkaart Nederland: http://www.zorgkaartnederland.nl/zorginstelling/dietistenpraktijk-nutripharma-dietistenpraktijk-spijkenisse-3049108 Alvast bedankt!

Groenten en fruit zijn gezond. Maar er zijn soorten die uitsteken boven de andere, omdat zij een hoger gehalte aan vitamines of antioxidanten hebben en daardoor meer beschermen tegen ziekten. Denk aan oranje fruit, groene bladgroenten, kool en citrusfruit. Deze ”supergroenten en fruit” worden ook wel Powerhouse Fruits and Vegetables (PFV) genoemd. Alleen ontbrak tot nu toe een goede definitie welke soorten tot deze elite gerekend mogen worden. Onderzoekers stelden daarom scores op voor nutriëntendichtheid en biologische beschikbaarheid . In de studie werden uiteindelijk 41 groenten en fruit gelabeld als PFV. Topgroente was waterkers, gevolgd door Chinese kool, snijbiet, spinazie en witlof. Fruitsoorten met een hoge PFV score zijn aardbei,…